Wann Stoppt Das Wachstum Bei Kindern?

Die Pubertät ist die zweite Lebensphase, in der das Wachstum am stärksten ist. Die durchschnittliche Größe eines Neugeborenen beträgt 50 cm. Im Alter von einem Jahr zeigt das Kind ein schnelles Wachstum und erreicht etwa 74 cm. Zwischen 1 und 2 Jahren wächst ein Kleinkind durchschnittlich 12 cm. Danach setzt sich das Wachstum bis zur Pubertät mit durchschnittlich 5-6 cm pro Jahr fort. Während der Pubertät wachsen Mädchen 20-25 cm, Jungen hingegen 25-30 cm; bei einigen Jungen kann das Wachstum sogar 30 cm überschreiten.

Welche positiven und negativen Faktoren beeinflussen das Wachstum?

1. Genetik: DNA ist der Hauptfaktor, der die Körpergröße einer Person bestimmt. Wissenschaftler haben über 700 verschiedene Gene identifiziert, die die Körpergröße beeinflussen. Einige dieser Gene wirken sich auf die Wachstumsplatten aus, andere beeinflussen die Produktion von Wachstumshormonen. Die normalen Größenbereiche unterscheiden sich auch nach ethnischer Herkunft, was wiederum von den Genen bestimmt wird. Kinder mit genetischen Problemen wie Down-Syndrom, Noonan-Syndrom oder Turner-Syndrom sind in der Regel kleiner als ihre Altersgenossen. Personen mit Marfan-Syndrom neigen hingegen dazu, größer zu sein.
2. Hormone: Der Körper produziert Hormone, die den Wachstumsplatten signalisieren, neues Knochengewebe zu bilden. Diese als Wachstumshormone bezeichneten Substanzen werden in der Hypophyse gebildet und sind die wichtigste Hormonfamilie für das Wachstum. Einige Gesundheitszustände können die Menge der produzierten Wachstumshormone einschränken und zu Kleinwuchs führen. Kinder mit einem seltenen genetischen Zustand namens angeborener Wachstumshormonmangel wachsen viel langsamer als andere Kinder.
3. Schilddrüsenhormone: Die Schilddrüse produziert Hormone, die das Wachstum beeinflussen. Niedrige Schilddrüsen- oder Wachstumshormonspiegel führen zu langsameren Wachstumsraten und einer geringeren Körpergröße im Erwachsenenalter.
4. Geschlechtshormone: Der Grund für das schnelle Wachstum in der Pubertät ist die Zunahme von Östrogen bei Mädchen und Testosteron bei Jungen. Diese Hormone verstärken die Wirkung der Wachstumshormone und regen gleichzeitig das Wachstum direkt an. Da das von Mädchen ausgeschüttete Östrogen eine stärkere Wirkung auf die Reifung der Wachstumsplatten hat, verknöchern diese nach der Menarche schneller. Daher wachsen Mädchen nach der ersten Periode nur noch wenig. Bei regelmäßig menstruierenden Mädchen beträgt der Größenzuwachs nach der ersten Periode etwa 5-6 cm.
5. Geschlecht: Männer neigen dazu, größer zu sein als Frauen. Männer wachsen auch länger als Frauen. Im Durchschnitt ist ein erwachsener Mann 14 cm größer als eine erwachsene Frau.
6. Ernährung: Unterernährte Kinder sind in der Regel kleiner und schmächtiger als erwartet. Mit einer angemessenen Ernährung und geeigneten Maßnahmen kann dieser Unterschied jedoch vor dem Erreichen des Erwachsenenalters ausgeglichen werden.
7. Medikamente: Einige Medikamente können das Wachstum verlangsamen. Die chronische Einnahme von Kortikosteroiden ist ein Beispiel dafür. Chronische Krankheiten wie Asthma, die häufig eine Kortikosteroidbehandlung erfordern, können ebenfalls das Wachstum beeinflussen.
8. Chronische Krankheiten: Gesundheitsprobleme wie Mukoviszidose, Nierenerkrankungen und Zöliakie können dazu führen, dass die betroffene Person eine geringere Körpergröße als erwartet erreicht. Kinder mit Krebs können ebenfalls kleiner sein. Darüber hinaus können Lebererkrankungen, chronische Darmerkrankungen oder rheumatische Erkrankungen sowie chronische Herzerkrankungen, die eine langfristige Kortisonbehandlung erfordern, zu Kleinwuchs führen. Bei diesen Patienten wird die Freisetzung von Wachstumshormonen negativ beeinflusst, und die späte Pubertät trägt dazu bei, dass die Kinder kleiner bleiben.
9. Psychischer Zustand: Es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen der Körpergröße in der Pubertät und dem psychischen Zustand. Psychologische Probleme beeinträchtigen die Funktion von Hormonen negativ. In Situationen, in denen ein Elternteil stirbt, das Kind aus der familiären Umgebung entfernt wird oder starker Prüfungsstress herrscht, kommt es zu einer unzureichenden Freisetzung von Hormonen, die die Pubertät und das Wachstum auslösen, was wiederum das Wachstum beeinträchtigt.

Wann stoppt das Wachstum?

Die knochenverhärtende Wirkung des Östrogens auf die Wachstumsplatten ist stärker als die von Testosteron. Aus diesem Grund wachsen Jungen länger als Mädchen. Geschlechtshormone fördern zunächst ein schnelles Wachstum, führen jedoch später zur Schließung der Wachstumsplatten und stoppen das Wachstum.

Um die wachstumsfördernde Wirkung der Geschlechtshormone zu entfalten, müssen die Schilddrüsen- und Wachstumshormone im Körper des Jugendlichen in normalen Mengen ausgeschüttet werden. Im fortgeschrittenen Stadium der Pubertät zeigt ein radiologisches Bild, dass die Epiphysenfugen (Wachstumsplatten) mit den Knochenenden verschmolzen sind. Dies beweist, unabhängig vom Alter, dass kein weiteres Wachstum mehr stattfinden wird.

Beeinflusst das frühere Einsetzen der Pubertät bei Mädchen das Wachstum?

Mädchen treten etwa zwei Jahre früher in die Pubertät ein als Jungen, erreichen früher ihre Wachstumsphase und auch ihre endgültige Körpergröße, abhängig von der Menstruation, mindestens zwei Jahre früher. Daher ist bei Mädchen eine fortgeschrittenere Knochenentwicklung um zwei Jahre zu erwarten. Das Wachstum bei Mädchen stoppt einige Jahre nach Einsetzen der Menstruation, während es bei Jungen bis zum Alter von 17-18 Jahren, wenn auch langsam, weitergeht.

Kann die Körpergröße während des Wachstums beeinflusst werden?

Einige Faktoren, die die Körpergröße beeinflussen, können kontrolliert werden, andere nicht. Faktoren, die durch Genetik und DNA bedingt sind, können nicht geändert werden, aber durch Umweltfaktoren kann die Körpergröße beeinflusst werden. Umgekehrt besteht auch die Möglichkeit, dass die Körpergröße kürzer als erwartet ausfällt.

Ernährungsexperten empfehlen Kindern und Jugendlichen, eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse einzuhalten. Dies stellt sicher, dass sie alle notwendigen Vitamine und Mineralien für ihr Wachstum erhalten.

Proteine und Kalzium sind besonders wichtig für die Knochengesundheit und das Wachstum.

Proteinreiche Lebensmittel sind unter anderem:

• Fleisch und Geflügel,
• Meeresfrüchte,
• Eier,
• Hülsenfrüchte,
• Nüsse und Samen.

Kalziumreiche Lebensmittel sind unter anderem:

• Joghurt,
• Milch,
• Käse,
• Brokkoli,
• Rosenkohl,
• Sojabohnen,
• Lachs,
• Sardinen.

Ausreichend Schlaf ist ein weiterer wichtiger Faktor, der das Wachstum beeinflusst. Schlaf unterstützt das Wachstum und die Entwicklung bei Kindern und Jugendlichen. Während des Tiefschlafs schüttet der Körper die Hormone aus, die für das Wachstum notwendig sind. Daher fördert ausreichender Schlaf das Wachstum und die Entwicklung.

Regelmäßige Bewegung ist nicht nur für die Körpergröße, sondern auch für die normale körperliche Entwicklung wichtig. Aktivitäten im Freien oder regelmäßiger Sport können die Knochen gesünder, dichter und stärker machen.