Was Ist Ein Fersensporn? Ursachen, Symptome, Prävention Und Behandlung
Obwohl sie bei vielen Menschen auf der ganzen Welt vorkommt, ist der Fersensporn eine Krankheit, die sich nicht oft zeigt. Der Hauptgrund, warum er sich nicht zeigt, ist, dass er physisch nicht sichtbar ist. Um sich seines Vorhandenseins bewusst zu werden, ist es unbedingt notwendig, Röntgenaufnahmen anfertigen zu lassen, in sehr seltenen Fällen kann er sichtbar werden, wenn die Entzündung und Schädigung im Fersenbereich am größten ist.
Es wird oft mit der Pflanzenfasziitis verwechselt, die durch eine Entzündung des Weichteilgewebes im Fersenbereich verursacht wird, und der Name Fersensporn wird für beide Erkrankungen verwendet. Die Tatsache, dass es keine Altersgrenze für die Bildung eines Fersensporns gibt, führt dazu, dass dieses Problem weit verbreitet ist.
Dieser Zustand, der durch viele verschiedene äußere und genetische Faktoren entstehen kann, zeigt sich manchmal gar nicht. Auch wenn es sehr selten vorkommt, zeigt sich der Fersensporn in manchen Fällen nicht einmal auf Röntgenbildern, und dieser Zustand wird in der medizinischen Sprache als Fersenspornsyndrom bezeichnet.
Was ist ein Fersensporn?
Fersensporn kann einfach als ein hartes Gewebe definiert werden, das durch die Ansammlung von Kalzium im Körper entsteht. Durch die Ansammlung einer dichten Kalziumschicht unter dem Fersenknochen an der Innenseite der Fersensohle bildet sich eine Struktur, die bis zu 2 – 3 cm lang werden kann. Da diese Struktur verknöchert und hart ist, ähnelt sie mit ihrem dornartigen Aussehen einem Dorn und wird als Fersensporn bezeichnet. Tatsächlich hat nur einer von dreißig Menschen mit Fersensporn Schmerzen, so dass er in der Regel keine Schmerzen verursacht. In der Regel handelt es sich bei den Schmerzen um eine Plantarfasziitis, und der Fersensporn wird mit dieser Krankheit verwechselt.
Was sind die Ursachen für Fersensporn?
Fersensporn kann aus vielen verschiedenen Gründen auftreten. Der häufigste Grund für einen Fersensporn ist die Gewichtszunahme. Da die Gewichtszunahme den Druck auf den Fuß erhöht, wirkt sie sich auf die Belastung des Fußes aus. Wenn die Belastung zunimmt, werden die Knochen zusammengedrückt und die Möglichkeit eines Fersensporns steigt. Dies kann bei Menschen beobachtet werden, die lange Zeit viel Gewicht heben, die ständig zu flache Schuhe tragen oder bei Menschen mit einem sehr tiefen Fußgewölbe. Auch das Tragen von hochhackigen Schuhen kann Fersensporn verursachen.
Was sind die Symptome eines Fersensporns?
Das wichtigste Symptom eines Fersensporns ist der plötzliche Schmerz nach einer langen Zeit der Inaktivität. Bei den ersten Schritten beim abendlichen Zubettgehen und morgendlichen Aufstehen oder beim Aufstehen nach langem Sitzen ist ein Schmerz oder ein starkes Brennen im Fersenbereich mit einem stechenden Gefühl meist ein Zeichen für einen Fersensporn. Es ist leicht zu erkennen, ob es sich bei diesen Schmerzen um einen Fersensporn oder eine andere Erkrankung handelt. Setzen Sie sich hin, sobald der Schmerz auftritt, und warten Sie, bis der Schmerz nach einer Weile nachlässt. Wenn der Schmerz nach einer Weile verschwindet, wenn Sie aufstehen, plötzlich Druck ausüben und dieselbe Stelle wieder zu schmerzen beginnt, ist dies ein Anzeichen für einen Fersensporn.
Welche Möglichkeiten gibt es, einem Fersensporn vorzubeugen?
Um einen Fersensporn loszuwerden, ist es sehr wichtig, den Druck auf den Fuß auf ein Minimum zu reduzieren. Mit anderen Worten, es ist wichtig, überflüssiges Gewicht loszuwerden und das Gewicht beim Krafttraining nicht zu lange auf den Füßen zu halten. Außerdem kann die falsche Wahl der Schuhe sowohl Fersensporn als auch Hüftprobleme verursachen, und der letzte wichtige Punkt ist, nicht zu lange zu stehen. Unabhängig davon, ob Sie einen Fersensporn haben oder nicht, sollten Sie bei langem Stehen eine Plastikflasche mit kaltem Wasser unter Ihre Füße stellen. Diese wenigen Minuten Bewegung, die Sie machen, werden sowohl die Füße ausruhen als auch den Blutkreislauf regulieren.
Was ist die Behandlung von Fersensporn?
Fersensporn kann in der Regel mit körperlicher Bewegung und Massage behandelt werden. Unbehandelt versteifen sich die Muskeln in der Fußsohle und der Rückseite des Beins. Es kommt zu Gelenkproblemen wie Gehbehinderungen und Arthrose. Die empfohlenen Übungen für den Fuß wirken bei 90 Prozent der Patienten. Die effektivsten Übungen sind, eine Haustierflasche im Gefrierfach mit Wasser zu füllen und auf der Fußsohle zu rollen oder ein langes Handtuch oder Stoff von beiden Seiten unter die Fußsohle zu halten und den Fuß anzuheben. Zu den weiteren Behandlungsmethoden gehören Gewichtsabnahme, Medikamente und Operationen, die allerdings nur selten zum Einsatz kommen, da die Beschwerden nie verschwinden.
Eine weitere Behandlungsmethode ist die Prolotherapie. Bei der Prolotherapie wird eine Lösung in den Bereich injiziert, in dem sich der Fersensporn befindet. Dadurch beginnt der Körper, sich selbst zu reparieren. Nach 3-4 Sitzungen kommt es zu einer Stärkung am Übergang des Bindegewebes zum Knochen und die Muskulatur wird wieder aufgebaut.
